“임산부도 태아도 계란 드세요”
“임산부도 태아도 계란 드세요”
  • 이현아
  • 승인 2012.10.25 10:31
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임산부와 태아 모두에게 효과적인 계란. 특히 태아의 뇌성장촉진에 좋은 계란을 권하는 계란자조금관리위원회의 발표가 임산부의 날인 10월 10일 공개됐다.

위원회는 “태아의 뇌조직은 생후 1년 동안 거의 모두 성장한다고 볼 수 있는데, 이런 측면에서 보면 임신 중 섭취한 계란이 장기적인 아이의 미래에까지 영향을 미친다”고 설명했다.

계란에는 뇌발달에 영향을 미치는 ‘콜린(Choline)’과 함께 DHA, 아라키돈산 등의 성분이 다량으로 함유돼 있다. 이에 위원회는 “태아의 뇌조직을 성장시키는 데 결정적인 역할을 하는 것이 계란”이라고 강조했다.

임신 전과 초기에 필수적으로 섭취해야 하는 엽산과 유사한 성분인 ‘콜린(Choline)’은 영아의 정신장애와 고혈압 같은 만성질환 및 스트레스 연관 장애 발병률도 낮추는 것으로 알려져 있다.

위원회는 “임신과 출산으로 면역력이 극도로 약해진 여성에게도 계란의 흰자가 효과적인 역할을 수행한다”며 “특히 계란 흰자에 포함된 ‘리소자임’은 감기약에 사용 될 만큼 뛰어난 효과가 있는 면역력 향상 성분으로 몸에 유해한 바이러스를 녹여 산모의 건강을 지켜주는 천연 영양제”라고 강조했다.


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