임신을 계획하고 있거나 출산을 앞둔 엄마들이 고민하는 것이 있다. 바로 ‘모유 수유’다.흔히 알려진 바로는 모유를 먹는 아기가 병치례도 적게하고 더 건강하다고 하는데 이번 시간에는 모유 수유를 하기 위해서는 내가 어떻게 하면 좋은지, 그 기간은 어느 정도로 해야 할지 경희대한방병원 한방소아청소년센터 이선행 교수와 함께 알아보자.1. 가슴성형한 엄마들도 모유를 먹여도 될까요?실리콘 보형물을 삽입한 엄마들은 대개 모유로 실리콘이 누설되는 것을 걱정하지만 대부분의 경우 실리콘 보형물은 아기에게 위험성이 거의 없다. 오히려 보형물을 삽입한

"아이고 ○○ 왔구나!"할머니 집 대문을 들어서면 버선발로 뛰어나와 반겨주던 목소리, 아직도 그 소리가 들리는 듯합니다. 네댓 살쯤이니 무척 오래된 기억이죠. 그런데 ○○은 제가 아니라 남동생 이름입니다. 그게 이상했던지 제가 엄마에게 물었어요. “엄마, 왜 할머니는 항상 ○○ 왔구나만 해? △△왔구나,라고는 안 해?” 엄마는 어린 딸아이가 그런 질문을 하는 게 무척 인상적이셨나 봐요. 제가 커서도 종종 그날의 물음을 상기하곤 하셨거든요.《우리 다시 언젠가 꼭》 책 속의 나는 할머니가 보고 싶어요. 멀리 떨어져 있는 할머니를 무척

어느 날부턴가 음식을 먹을 때 잇몸이 시큰거리기 시작했다. 분명 얼마 전까지만 해도 아무 문제가 없었던 것 같은데 치과에 가보니 잇몸에 염증이 생겼다고 한다.다행히도 그 증상이 심하지 않아 치료가 금방 끝나긴 했지만 언제 또 다시 이가 시려올까 생각하면 내심 치아 관리를 잘 해야겠다는 생각을 하게 된다.이번 시간에는 이렇게 이가 시려오기 시작하는 독자분을 위해 경희대학교 치과병원 임현창 교수와 함께 ‘치주질환’에 대한 궁금증을 해결해보도록 하자.1. 치주질환이란 무엇인가요? 치주질환은 기본적으로 잇몸질환, 잇몸병, 풍치와 같은 말이

중학생 A는 작년부터 머리가 지끈거리는 통증이 점점 심해져서 힘들어 합니다. 두통이 심해서 어떤 때는 학교도 나가기 힘들어하고, 입맛이 없다며 식사도 하지 않고 누워있는 시간이 많습니다. 새벽까지 잠이 오지 않아 스마트폰을 하다가 엄마한테 혼나기도 했습니다. 병원에서 혈액 검사, 뇌 MRI 검사도 해보았지만, 특별히 이상소견을 발견하지 못했습니다. 엄마는 공부하기 싫어서 꾀병부리는 거 아니냐고 하시지만, A는 그저 이 상황이 짜증나고, 속상하기만 합니다.학교에서, 집에서, 놀이터에서 천진난만하게 노는 아이들을 보고 있으면 과연 아이

여름이 되면 산후풍을 겪는 산모들에게 ‘덥고 습한 날씨’라는 난관이 찾아온다. 출산을 통해 몸 상태가 말이 아닌데 여름철 한증막같은 더위는 안그래도 지친 산모의 건강에 또 하나의 시련을 안겨준다. 여름, 산후풍을 막기 위해서는 어떻게 산후조리를 해야 할까? 이번 시간에는 경희대 한방의학여성센터 황덕상 교수와 함께 여름철 산후조리 방법에 대해 알아보자.Q1. 산후풍 예방을 위해 한여름에도 난방을 해야 할까?산후에 땀을 빼야 한다는 전통적인 인식 때문에 산모들은 한여름에도 내복을 껴입어야 한다는 오해가 있다. 더운 여름에도 보일러를 켜

주부 이 씨(49세, 여)는 오래전부터 엄지와 검지, 중지의 저림을 느꼈지만 대수롭지 않게 여겼다. 그런데 최근 찌릿찌릿한 느낌이 잦아지고 물건을 들다가 자주 떨어트렸다. 특히 야간에 심한 통증 때문에 잠에서 깨는 등 증상이 심해져 병원에서 검사받았다. 검사 결과, 손목터널증후군이라 불리는 ‘수근관 증후군’을 진단받았다.손목의 손바닥 쪽에 위치한 ‘수근관’은 손목뼈와 횡수근 인대 사이에 있는 터널 형태의 작은 통로로, 엄지의 움직임과 엄지·검지·중지 및 약지의 엄지 쪽 반절 감각을 관장하는 ‘정중신경’과 힘줄이 지나간다.여러 원인에

온몸 여기저기가 쑤시고 아픈데 검사해도 원인이 나오지 않는 경우가 많다. 이 때는 진통제를 복용해도 통증이 반복되면서 점점 만성 피로와 수면장애를 동반하게 된다. 이런 만성 다발성 통증은 왜 생기는지, 어떻게 치료해야 할지 고민하고 계신다면 이번 시간에는 경희대한방병원 척추관절센터 침구과 이승훈 교수와 함께 대표적인 만성 다발성 통증인 섬유근통증후군의 치료와 관리에 대해 알아보자.1. 온몸 여기저기가 아픈데 검사해도 원인이 나오지 않아요. 왜 그런거죠?허리를 삐끗하거나 무리한 운동 후에 갑자기 생기는 근육통은 급성 통증으로서 ‘우리

흔히 ‘테니스 엘보’라고 부르는 질환의 정확한 명칭은 ‘외상과염’이다. 팔꿈치를 만져보면 팔꿈치의 바깥쪽과 안쪽에 뼈가 만져지는데 이 뼈들의 이름이 각각 외상과, 내상과이다. 손목과 손을 움직이는 힘줄이 이 뼈들에 붙어있는데 외상과 부위 힘줄에 염증이 생기는 것을 외상과염, 반대로 내상과 쪽 힘줄에 염증이 생기는 것을 내상과염이라고 부른다.외상과염은 ‘테니스엘보’라는 별칭과 달리 테니스를 칠 때만 생기는 것은 아니고, 테니스를 친다고 해서 무조건 생기는 것도 아니다. 다만 테니스는 손목을 뒤로 젖히는 동작이 많기 때문에 외상과염 발

임신을 계획하고 있거나 출산을 앞둔 엄마들이 고민하는 것이 있다. 바로 ‘모유 수유’다.흔히 알려진 바로는 모유를 먹는 아기가 병치례도 적게하고 더 건강하다고 하는데 혹시 내가 한약을 먹어도 될까 고민하고 있다면 이번 시간 경희대한방병원 한방소아청소년센터 이선행 교수와 함께 모유 수유에 대해 알아보자.1. 초유에는 어떤 성분이 있고 아이에게 어떠한 영향이 가나요?출산 후 2-4일까지 나오는 진하고 젤 같은 노란색 모유를 초유라고 하는데 신생아의 위장이 커짐에 따라 분비량도 비례해 증가한다.초유는 성숙유보다 단백질, 미네랄, 면역학적

출산 후 많은 여성들이 겪는 고민이 바로 ‘체중’이다.분명 임신 전에는 날씬한 몸매를 자랑했는데, 아이를 낳은 뒤 거울 속에 비친 내 모습이 어딘가 낯설다면 이번 시간 경희대 한방의학여성센터 황덕상 교수와 함께 산후 다이어트에 대해 알아보자. Q1. 출산 후 체중이 빨리 빠지는게 꼭 좋은 것인가?출산 후 6개월이 임신 전 몸매를 찾기 위한 중요한 시기입니다. 산후 6개월 이내에 임신 전 체중으로 돌아간 여성은 그 후 8.5년이 지나도 증가된 체중이 평균 2.4kg밖에 되지 않았지만, 산후 6개월 동안 살이 안 빠진 여성은 그 후 증

수개월 동안 하루 신규 확진자가 수만~수십만 명을 기록하던 COVID-19도 최근 들어 점차 그 세가 잠잠해지고 있다. 하지만 3년째 지속된 코로나19 팬데믹에 이미 전 국민의 약 35%가 확진된 바 있으며(2022년 5월 24일 00시 집계 기준), 그중 25.1%인 452만2990명이 0~9세의 영유아, 소아 및 10대인 것으로 나타났다.우리 아이가 COVID-19에 걸렸을 때 혹시 심각한 증세를 보이는 것은 아닌지, 후유증이 남는 건 아닌지 걱정하시는 부모님들은 이번 시간 경희대한방병원 한방소아청소년센터 이선행 교수와 함께 ‘

아이들이 하루 또는 이틀에 한번 화장실에 가서 대변을 잘 보는 것. 어떻게 보면 당연한 일이지만 변비가 있는 아이들의 부모에게는 얼마나 부러운 일인지 모른다. 어른들도 변비가 심하면 너무나 힘든데, 작은 아이들이 대변이 잘 나오지 않아서 끙끙거리거나 아파하고, 심한 경우에는 자꾸 팬티에 대변을 묻혀서 스트레스를 받고 힘들어하는 모습을 보면 너무나 안쓰럽다.소아변비변비는 대변이 굵고, 딱딱해 배변이 힘든 상태를 말한다. 변비가 심하면 직장에 차 있는 대변이 항문으로 새어 나오는 변지림이 발생하기도 하는데, 복통을 동반한 변지림과 배변

대한민국 국민 3명 중 1명은 이미 코로나19를 겪었다. 일일 확진자 수는 감소 추세를 보이고 있고, 거리두기는 대폭 완화되어 거리와 식당은 사람들로 넘쳐난다. 이제는 코로나19에 대한 예방보다는, 어떻게 하면 이 병을 무사히 넘길지에 더 관심이 가는 때다. 무증상 감염자가 존재한다는 말이 무색할 만큼, 그 가혹한 증상에 고통 받았던 사람도 많다. 그러나 아무리 증상이 심해도 일정 기간 후에 멀쩡한 상태로 돌아온다면 크게 문제될 것이 없다. 따라서 더 관심을 기울여야 할 것은 바로 후유증이다.코로나19 후유증은 감염 후 12주 이상

바쁜 직장 생활과 육아로 신경쓰다 보면 목과 어깨가 뭉치고 아픈 경우가 많다. 유튜브나 인터넷에 지압과 스트레칭 관련 영상이 많이 올라와 있지만 이를 따라하더라도 잘 낫지 않고 오히려 더 아파지는 경우가 종종 있다. 과연 목과 어깨 근육은 왜 뭉치는지, 어떻게 치료해야 할지 고민하고 있다면 이번 시간 경희대한방병원 척추관절센터 침구과 이승훈 교수와 함께 목 근육이 뭉치는 이유와 그 치료 및 관리에 대해 알아보자.1. 목 근육은 왜 뻣뻣해지고 아프나요?목이 뻣뻣하고 아픈 경우 가장 먼저 생각해야 하는 근육이 바로 승모근입니다.승모근은

코로나19 팬데믹이 3년째 접어들고 있는 가운데 지난 1월 보건복지부가 발표한 ‘2021년 코로나19 국민 정신건강 실태조사’에 따르면 코로나19 발생 초기인 2020년 3월 대비 자살을 생각한 사람의 비율이 40% 증가하고, 5명 중 1명이 우울 위험으로 나타나는 것으로 확인됐다.특히나 코로나19가 장기화되면서 성인들에게만 적용되던 코로나 블루가 소아기 아동들에게까지 확산되고 있어 많은 학부모들이 밤낮으로 걱정을 하고 있다. 이번 시간에는 경희대한방병원 한방소아청소년센터 이선행 교수와 함께 아이의 우울증 및 이에 대한 한방 치료

한 아이의 아빠로서 하루하루 아이를 키우다 보면 저 역시 여러가지 생각이 듭니다. 물건을 사달라고 하거나 게임을 하게 해달라고 하는 것 등 아이의 요청에 대해서 들어주는 것이 좋을지, 들어주지 않는 것이 좋을 지 저울질 해보기도 하고요. 어떤 때는 잘못된 행동을 하는 경우 이를 즉각적으로 꾸짖어 행동을 수정해야 할지, 아니면 천천히 생각하고 스스로 수정할 수 있게 도와주는 것이 좋을지 고민이 되기도 합니다. 이 글을 읽고 계신 부모님들도 다양한 고민들이 있으실 것 같습니다.비교적 가벼운 고민들부터 심각한 고민에 이르기까지 사실 어떤

임신 도중, 그리고 산후에는 다양한 증상이 나타나기 마련이다. 대표적으로 소양증 등이 있으며, 그 밖에도 몸이 무거워지면서 허리나 골반에 통증이 나타나기도 한다.이번 경희야 부탁해 시간에는 경희대 한방의학여성센터 황덕상 교수와 함께 임신 도중 및 산후 나타나는 다양한 증상과 한방치료법에 대해 알아보자. Q1. 임신 후반기와 산후에 생기는 소양증은 한의약으로 어떻게 치료하나요?한의학에서 임신 소양증은 혈이 부족(혈허)하거나, 혈이 뜨거워서(혈열) 발생하는 것으로 산모의 몸 상태를 판단합니다. 특히 밤에 가려움이 심해지는 경우에는 혈을

어느덧 기저귀도 떼고 화장실도 잘 가리게 된 우리 아이. 하지만 밤이 되면 이불 위에 세계 지도를 그리느라 여념이 없다.계획에 없던 아이 옷가지와 이불 빨래는 둘째치고 혹시나 우리 아이 건강에 문제가 있는 것은 아닌지, 야뇨증은 어떻게 치료하면 좋은지 궁금한 부모님들은 이번 시간 경희대한방병원 한방소아청소년센터 이선행 교수와 함께 야뇨에 대해 알아보도록 하자.1. 아이가 밤 소변을 못 가립니다. 왜 그럴까요?5세 이상의 아이가 주 2회 이상 자면서 소변을 보는 경우 야뇨증에 해당한다. 아이가 만 5세가 되지 않았거나 주 2회 미만으

급성 중이염은 면역 기능이 약하고 귀의 해부·생리학적 구조 발달이 미숙한 유·소아에서 잘 생긴다. 한창 언어와 인지 기능이 발달하는 시기에 중이염을 치료 없이 방치하면 난청과 그로 인한 언어 장애, 인지 발달 저하로도 이어질 수 있으므로 조기에 발견하고 적시에 치료하는 것이 중요하다.급성 중이염은 고막에서 달팽이관 사이 공간인 ‘중이강’에 염증이 생기는 질환이다. 중이강에는 코와 귀를 연결하는 ‘이관’이 있는데, 감기 등 감염 질환이 발생했을 때 코와 목의 세균 및 바이러스가 이관을 통해 귀로 전파되어 중이염이 잘 생긴다.급성 중이

대한의사협회는 2017년, 한국인을 대상으로 진행한 연구들을 토대로 『대국민건강선언문』을 발간했다. 건강하게 살기 위한 열 가지 지침을 제시한 것인데, 그 내용은 첫째, 금연하기, 둘째, 절주하기, 셋째, 균형식하기, 넷째, 적절한 신체운동하기, 다섯째, 규칙적 수면 취하기, 여섯째, 긍정적 사고방식 갖기, 일곱째, 정기적 건강검진과 예방접종 챙기기, 여덟째, 스트레스 관리하기, 아홉째, 미세먼지, 신종 감염에 대해 관심 갖기, 열째, 모바일 기기와 거리두기다. 한의학 상의 건강지침인 양생(養生)과 비교컨대, 결국 사람이 건강하게